Rigpa propose des cours et des retraites dans la plupart des pays où il y a un centre. Pour en savoir plus sur les cours disponibles dans votre pays, veuillez suivre les liens.

Amour Tendresse
Première étape pour aller de l'égo¨sme vers l'altruisme, la compassion sans limite et l'Éveil ultime, cette pratique de l'amour tendresse permet d'apprendre à s'aimer soi-même et à créer ainsi la base pour aimer autrui.

La pratique de l'amour tendresse est aussi un moyen très efficace de travailler avec les émotions. Traverser les différentes étapes de la pratique permet de mettre à jour et de purifier les différentes émotions négatives qui nous empêchent d'habitude d'aimer pleinement.

L'apprentissage bouddhiste dans l'amour tendresse comprend également des méditations sur la compassion, la joie et l'équanimité.

Trouver la Paix
Ce cours est l'occasion d'apprendre des méthodes de méditation qui sont simples mais puissantes et profondes. Tout le monde peut les pratiquer. Elles sont très efficaces pour

amener la force intérieure, la paix, la compassion et la compréhension.

Ce cours propose un enseignement essentiel et complet sur la pratique de la méditation et convient en particulier aux débutants dans l'approche bouddhiste de la méditation. Les pratiques de groupe, les présentations par des instructeurs, l'étude et l'interaction entre les étudiants sont combinés pour permettre de faire ensemble l'expérience de ces enseignements. Il est aussi proposé des conseils sur la façon d'intégrer et de stabiliser les enseignements dans la vie quotidienne afin que vous puissiez profiter pleinement de l'expérience et des bienfaits de la méditation dans votre vie.

Une sagesse ancienne pour un monde moderne
Ce cours présente une introduction aux idées et aux approches bouddhistes. Les principes enseignés par le Bouddha, il y plus de 2 500 ans, nous ont été transmis par une lignée de maîtres qui les ont étudiés, en ont contemplé profondément la signification et ont fait personnellement l'expérience de leur vérité. Ils sont aussi utiles à notre époque qu'ils l'étaient lorsque le Bouddha les a enseignés pour la première fois dans les jardins et les forêts de l'Inde il y a 2 500 ans.

Leur portée universelle vient du fait qu'ils s'adressent au désir fondamental de l'être humain à trouver le bonheur et ne sont pas limités à un environnement social ou politique particulier.