¿Qué es la Meditación?

Sogyal Rimpoché explica la diferencia entre nuestra experiencia ordinaria de la mente y la naturaleza de la mente y comparte varios métodos de meditación que pueden revelar nuestra naturaleza última.

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El Camino a la Paz y al Contentamiento

En esta enseñanza Sogyal Rimpoché explica la esencia de la enseñanza del Buddha, la cual Buda expresó como:

No cometer una sóla acción impura,
Cultivar una riqueza de virtudes,
Domar esta mente nuestra,
Ésta es la enseñanza de todos los budas.

Esto significa abandonar acciones dañinas, adoptar acciones beneficiosas y, lo más importante, darse cuenta de la naturaleza verdadera de nuestra propia mente.

¿Cómo puedes disolver el sufrimiento y descubrir la paz duradera de la naturaleza de la mente? Trayendo la mente a casa a través de la meditación. Simplemente llegas a casa. Entonces encuentras satisfacción, encuentras paz, encuentras felicidad, y encuentras amor.

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Encontrar Paz, Compasión y Sabiduría en un Mundo Complejo

Esta enseñanza reúne muchos aspectos de la instrucción del Rimpoché de Sogyal sobre la meditación en una forma esencial.

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Práctica Unificadora

En la Práctica Unificadora, los tres métodos clave de meditación—mirar un objeto o una imagen de Buda, recitar un mantra y observar la respiración—se reúnen en uno.

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