In den meisten Ländern mit einem Rigpa-Zentrum bietet Rigpa ein breitgefächertes Kursprogramm an. Weitere Informationen über die Kurse, die in Ihrem Land erhältlich sind, finden Sie über die Links.

Liebende Güte
Der erste Schritt, mit dem wir uns von der Selbstsucht weg und hin zu Altruismus, grenzenlosem Mitgefühl und unserer letztendlichen erleuchten Natur bewegen, ist die Praxis der liebenden Güte. Durch diese Praxis lernen wir, uns selbst zu lieben, und schaffen eine Grundlage dafür, andere zu lieben.

Die Praxis der liebenden Güte ist auch eine sehr wirkungsvolle Art, mit Emotionen zu arbeiten. Durchläuft man die verschiedenen Stufen der Praxis, wird man verschiedenen negativen Emotionen, die unsere Liebesfähigkeit normalerweise behindern, begegnen und kann diese reinigen.

Das buddhistische Training in liebender Güte beinhaltet auch Meditationen über Mitgefühl, Freude und Gleichmut.

Frieden finden
Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, Methoden der Meditation zu erlernen, die einfach und doch kraftvoll und tiefgründig sind. Sie können von wirklich jedem praktiziert werden und helfen äußerst wirkungsvoll, innere Stärke, Frieden, Mitgefühl und Verständnis zu entwickeln.

Der Kurs präsentiert eine vollständige, essentielle Anleitung zur Praxis der Meditation und ist insbesondere für Menschen geeignet, für die der buddhistische Meditationsansatz noch neu ist. Gruppenpraxis, Präsentationen durch Instruktoren, Studium und Austausch unter den Schülern werden abgewechselt, um die Lehren gemeinsam zu erfahren. Es werden auch Ratschläge gegeben, wie man die Belehrungen in den Alltag integrieren und stabil beibehalten kann, um den vollen Nutzen der Meditation zu erfahren.

Alte Weisheit für eine moderne Welt
Dieser Kurs bietet eine Einführung in buddhistische Denkweise und Philosophie. Seit über 2.500 Jahren werden die Lehren des Buddha durch eine ununterbrochene Folge von Meistern überliefert, die den Wahrheitsgehalt der Lehren durch Studium, Reflexion und spirituelle Übungen persönlich erfahren haben. Diese Prinzipien sind noch heute so bedeutend wie zu der Zeit, als sie das erste Mal in den Gärten und Hainen Indiens ausgesprochen wurden.

Ihre zeitlose Relevanz rührt daher, dass sie das Streben nach Glück und Zufriedenheit als grundlegendes menschliches Bedürfnis ansehen, dessen Erfüllung nicht auf materielle, soziale oder politische Umstände reduziert werden kann.